「足と腰痛」の記事一覧

ウォーキングの教科書・踵(かかと)編

足と腰痛

こんにちは、小田恭輔です。 この記事では、歩き方のポイントを書いています。 あなたは、この記事を読むことで、歩く時にどこにどう注意して歩けば良いのか分かる様になっています。 その結果、ウォーキング中の腰痛や膝痛などの痛み […]

ウォーキングでぎっくり腰?

足と腰痛

健康のために ウォーキング を始める人は沢山いますよね。 たしかに、 ウォーキング は手軽で、健康的です。 正しい歩き方が出来ているという条件では・・・ しかし、あなたがもし、 間違った歩き方をしていると、歩けば歩くほど […]

福岡市南区で歩くと腰痛が出る方へ

腰痛 足と腰痛

お正月に「カメの手」という貝を取りに10年ぶりに磯の上を歩きました。 磯って凸凹しているんので、自然と足の裏に感覚がいくんですよ。 滑ったり、つまずいたりすると大変なのでしっかり足裏で地面を感じながら歩きます。 どこでバ […]

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