こんにちは、小田恭輔です。

ここでは私の経験談をお話します。

私は普段まったく腰痛を感じませんが、長時間歩くと腰痛が出ることにずっと悩まされていました。

旅行に行っても、もっと見たい所はたくさんあるのですが、腰が痛くなるので満足にまわれません。

犬の散歩も30分歩くとツラくなる。

整体師のくせに、です。

こんな私ですが、これまで何もしなかった訳ではありません。

いいと言われる事はどんなことでも試してきました。

でも、こればっかりは何を試してもダメで・・・

ただ、今思えば自分の中では何が原因だったのか分かっていた気がします。

扁平足

実は私は幼少期からの扁平足です。

扁平足とは土踏まずがつぶれている状態で、人よりも足のクッションが弱い状態です。

車で例えるとサスペンションが無い状態。

サスペンションが無い車に乗ると走行中のショックを直接感じるので車内はすごく揺れます。

車にも乗車中の人にも負担は大きい。

サスペンションがあることで、ショックを吸収して快適に走ることができ負担も少なくなる。

扁平足の人はサスペンションが無い車と一緒で普通の人より負担が大きい。

結果、私は長時間歩くと腰に負担がかかり腰痛になる。

原因はなんとなく分かっていましたが解決策が見つからなかった・・・

出会い

そんな中、 2018年11月にある出会いがありました。

広島で整体をやっている先生の勉強会に参加したことがきっかけです。

その先生に私の悩みを話すと、

「歩き方と足のクッションとしての機能を高めることでよくなるよ」って簡単に言われました。

で、半信半疑ながらその先生にお願いすることにしました。

施術は少ししかせず、内容は整体というよりレッスンでした。

歩き方の指導と足のクッション機能を高めるトレーニング。

次の日から、そこで教わった歩き方とトレーニングをやってみました。

今まで何をしてもダメだった私の身体に変化が!

一週間経ったくらいで、これだ!っていう感覚がありました。

身体にいらない力が入らない、楽な歩き方が感覚として分かったのです。

その日の夜、犬の散歩に行きました。いつもは30分位すると腰が痛くなるので帰っていましたが2時間歩いてもまったく痛くありません。

それに、疲れもまったくない。運動した後のさわやかな感覚でした。

長時間歩く事が苦痛でしかなかった私には感動的な体験でした。

私はこの仕事に関わって11年になりますがやっと自分にあった方法を見つけることができました。

扁平足だって腰痛は治る。身をもって経験しました。

自身の経験を施術に活かす

それから私はこれまでの施術にプラスして歩き方の指導と足のクッション機能を高めるトレーニングを開始しました。

しかし、なかなか上手くいきません。

なぜなら、私の場合は整体師として11年やっていますから身体の知識があり、こうすればこうなるというのが分かっているのですぐに出来た。

でも、患者さんは素人です。私の言っている事が理解できないので、歩き方もトレーニングもやらない。結果、治らない。

すごい方法がここにあるのに伝わらない、この歯がゆさ、

困り果てた私は、毎日広島の先生に相談してアドバイスを貰っていました。

同じ内容の勉強会に2回参加して頭に叩きこみました。

その結果、一人、二人と改善できるようになりました。

私の様な悩みを持つ人に試してほしい

私の様に扁平足の方、

どこに行っても改善しない「立ちっぱなし」や、「歩く」とツライ腰痛の方にはぜひ試して欲しいと思っています。

正直、去年の11月から取り入れた方法ですが、効果は自身の経験も含め確かなものです。

内容は、

・「歩き方」や「立ち方」など身体の使い方の指導

・足裏の機能を高めるトレーニング方法の指導

・固まった筋肉をほぐして体を整えていく施術

をその方にあった割合で行います。

例えば、初回時など「痛みを何とかしたい」という時は身体の使い方やトレーニングの指導がメインになります。

常連さんなど、痛みから解放されてメンテナンスとして来られている方は、

身体を整える施術の割合が多く「身体の使い方」は指導というより自己流になっていないかなどのチェックといった内容になります。


(2019年1月)

今では、 休日に愛犬を山に連れて行ってプチ登山を楽しんでいます。

ほんのこの間まで30分歩くと腰が痛くなっていたのに・・・

こんな事いままでだと考えられません。

腰痛が改善すると、あなたにもきっと楽しい未来が待っていますよ。

福岡市南区で腰痛なら「野間カイロプラクティック整体院」
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