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ウォーキングの教科書・踵(かかと)編

こんにちは、小田恭輔です。 この記事では、歩き方のポイントを書いています。 あなたは、この記事を読むことで、歩く時にどこにどう注意して歩けば良いのか分かる様になっています。 その結果、ウォーキング中の腰痛や膝痛などの痛み […]

ウォーキングでぎっくり腰?

健康のために ウォーキング を始める人は沢山いますよね。 たしかに、 ウォーキング は手軽で、健康的です。 正しい歩き方が出来ているという条件では・・・ しかし、あなたがもし、 間違った歩き方をしていると、歩けば歩くほど […]